کدو خشک میتواند به روشهای مختلفی به عنوان یک ماده اولیه چندمنظوره یا تنقلات استفاده شود. در ادامه به بررسی آن میپردازیم:
انواع کدو خشک:
- تیغهها یا چیپس : کدوی برشخورده به صورت نازک، که اغلب فصلشده و خشک شده برای تنقلات است.
- پودر : کدوی خشک شده که به پودر تبدیل شده و در نانوایی، سوپها یا اسموتیها استفاده میشود.
- مکعبها : قطعات کوچک کدو، که خشک شده و برای پختوپز یا تنقلات استفاده میشوند.
کاربردها:
- آشپزی : برای سوپها، خورشها یا کاسولهها آبگیری کنید.
- نانوایی : پودر کدو را به نان، مافین یا پنکیک اضافه کنید تا طعم و مواد مغذی افزوده شود.
- تنقلات : به عنوان چیپس مصرف کنید یا در مخلوطهای مسیر (trail mixes) استفاده کنید.
- خوراک حیوانات خانگی : تنقلات سالم برای سگها که به هضم کمک میکند.
روشهای خشک کردن کدو در خانه:
روش دستگاه خشککن :
- کدو را به صورت نازک برش دهید.
- آنها را روی سینیهای خشککن قرار دهید.
- در دمای ۵۷ درجه سانتیگراد (۱۳۵ درجه فارنهایت) به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت خشک کنید.
روش فر :
- تیغهها را در کمترین دما به مدت ۶ تا ۸ ساعت پخت دهید و هر از گاهی آنها را برگردانید.
کدو خشک به عنوان ماده اولیه:
کدو خشک میتواند به عنوان ماده اولیه چندمنظوره در صنایع مختلف استفاده شود. در ادامه برخی از کاربردهای آن آورده شده است:
صنعت غذایی :
- تولید پودر : کدو خشک میتواند به پودر ریز تبدیل شود و به عنوان طعمدهنده یا رنگدهنده طبیعی در سوپها، سسها، غذاهای نوزادان و نانوایی استفاده شود.
- محصولات تنقلاتی : میتواند به چیپس یا دانهها برای تنقلات سالم تبدیل شود یا در میلههای گرانولا و مخلوطهای مسیر استفاده شود.
- ماده اولیه برای غذاهای فوری : کدو خشک میتواند برای استفاده در سوپهای فوری، وعدههای آمادهبهپخت و تولید پوره آبگیری شود.
خوراک دام :
- افزودنی غذایی : به دلیل غنی بودن از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر، کدو خشک در فرمولاسیون خوراک دام و حیوانات خانگی برای افزایش ارزش غذایی استفاده میشود.
صنایع داروسازی و مکملهای غذایی :
- غنی از مواد مغذی : کدو خشک منبعی از بتاکاروتن، آنتیاکسیدانها و فیبر رژیمی است که آن را برای مکملها یا مواد غذایی عملکردی مناسب میسازد.
صنعت آرایشی :
- محصولات مراقبت از پوست طبیعی : آنتیاکسیدانها و ویتامینهای موجود در کدو خشک آن را برای تولید ماسکها، اسکرابها و کرمهای مراقبت از پوست مفید میکند.
صنایع نساجی و بستهبندی :
- بیوپلاستیکها : کدو خشک میتواند برای استخراج نشاسته استفاده شود که ماده اولیهای سازگار با محیط زیست برای بیوپلاستیکها و بستهبندیهای زیستتخریبپذیر است.
صنایع تخمیر :
- تولید اتانول : به عنوان مادهای غنی از نشاسته، کدو خشک میتواند برای تولید بیواتانول استفاده شود.
- پروبیوتیکها و آنزیمها : میتواند به عنوان بستر تخمیر در تولید میکروبها و آنزیمهای مفید استفاده شود.
کاربردهای کشاورزی :
- کمپوست و کود : مواد باقیمانده از کدو خشک میتوانند به کود آلی یا کمپوست برای غنیسازی خاک تبدیل شوند.
کاربردهای دستساز :
- مواد دستساز : کدوی خشک شده آسیابشده میتواند برای تولید رنگدانهها یا رنگهای طبیعی برای کارهای هنری و ایجاد آثار هنری استفاده شود.
مزایای استفاده از کدو خشک:
- عمر طولانی به دلیل کاهش رطوبت.
- حفظ مواد مغذی و طعم، که آن را به ماده اولیهای مقرونبهصرفه تبدیل میکند.
- آسانی حمل و نگهداری.
مواد مغذی | مقدار در 100 گرم کدو خشک |
کالری | 343 کیلوکالری |
پروتئین | 11.3 گرم |
کربوهیدرات | 65.2 گرم |
قند | 15–20 گرم (بسته به روش خشک کردن) |
فیبر | 10–15 گرم |
چربی | 1.5 گرم |
چربی اشباع | 0.2 گرم |
ویتامین A (به صورت بتاکاروتن) | ~10,000–15,000 واحد بینالمللی |
ویتامین C | ~5–10 میلیگرم |
ویتامین E | ~2 میلیگرم |
پتاسیم | ~1,600 میلیگرم |
منیزیم | ~90 میلیگرم |
کلسیم | ~90 میلیگرم |
آهن | ~3.5 میلیگرم |
روی | ~2 میلیگرم |
فسفر | ~230 میلیگرم |