بادمجان خشک مادهای رایج در انواع آشپزیها، بهویژه در خاورمیانه، مدیترانه و بخشهایی از آسیا است. بادمجانها معمولاً برش داده میشوند، نمک مالیده میشود و سپس در آفتاب خشک یا با استفاده از دستگاه خشککن، آب آنها گرفته میشود. این فرآیند نه تنها عمر ماندگاری آنها را افزایش میدهد، بلکه طعم آنها را غلیظتر میکند که آنها را برای استفاده در انواع غذاها ایدهآل میسازد.
کاربردهای بادمجان خشک:
غذاهای پرکی : بادمجان خشک را آبگیری کنید و آن را با مخلوطی از برنج، ادویهها و گاهی گوشت پر کنید، مانند دولماها یا کوسا در آشپزی خاورمیانه.
خورشها و کاریها : آن را به سوپها، خورشها یا کاریها اضافه کنید تا طعمی غنی و دودی ایجاد کند.
سرخکردن یا کبابی کردن : آبگیری کنید، چاشنی دهید و به عنوان یک طرفه یا تنقلات بپزید.
سالادها : بادمجان آبگیری شده را خرد کرده و به سالادها اضافه کنید تا بافت و طعم بیشتری ایجاد شود.
نحوه آبگیری:
بادمجان خشک را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آب گرم خیسانده کنید تا نرم شود.
آب آن را تخلیه کرده و قبل از پخت، خشک کنید.
بادمجان خشک به عنوان ماده اولیه چندمنظوره:
در ادامه برخی از کاربردهای آن آورده شده است:
کاربردهای آشپزی:
آبگیری برای پخت :
- خورشها و سوپها : بادمجان خشک آبگیری شده میتواند به سوپها، خورشها یا کاریها اضافه شود تا بافت و طعم بیشتری ایجاد کند.
- غذاهای پرکی : آنها را در آب خیسانده و در غذاهای پرکی مانند دولماها (سبزیجات پرکی با برنج یا گوشت) استفاده کنید.
- دستورهای پاستا و برنج : آنها را در دستورهایی مانند سسهای پاستا یا پلوها گنجانید.
فرم پودر :
بادمجان خشک را به پودر تبدیل کنید تا به عنوان تقویتکننده طعم یا ضخیمکننده برای سسها، سوپها یا سسهای غلیظ استفاده شود.تنقلات :
بادمجان خشک را سرخ یا کبابی کنید تا چیپسها یا تنقلاتی ترد تهیه شود.تزئین خشک :
از بادمجان خشک برشهای نازک به عنوان تزئین برای سالادها، سوپها یا پیشغذاها استفاده کنید.تخمیر :
آن را به عنوان ماده اولیه در غذاهای تخمیری مانند ترشیها یا پهنکردهای تخمیری استفاده کنید.
کاربردهای غیرآشپزی:
صنعت غذایی :
- به عنوان ماده اولیه برای کیتهای وعدههای آماده یا فوری.
- در مخلوطهای سبزیجات خشک برای سوپها یا ترکیبات چاشنی.
مکملهای غذایی :
به صورت پودر یا کپسول برای استفاده در مکملهای غذایی به دلیل ویتامینها، فیبر و محتوای آنتیاکسیدانی آن پردازش میشود.خوراک دام :
در حالت آسیابشده، میتواند به عنوان افزودنی مغذی به خوراک دام استفاده شود.کود یا اصلاحکننده خاک :
بادمجان خشک باقیمانده یا فروختهنشده میتواند به کمپوست اضافه شود و خاک را با مواد آلی غنی کند.محصولات دستساز :
در صنایع دستی تزئینی یا به عنوان پرکننده بستهبندی سازگار با محیط زیست (پس از پردازش) استفاده شود.
مواد مغذی | مقدار در 100 گرم بادمجان خشک |
کالری | 230–270 کیلوکالری |
پروتئین | 5–7 گرم |
چربی | 0.6–1 گرم |
کربوهیدرات | 50–60 گرم |
فیبر رژیمی | 25–30 گرم |
قند | 10–12 گرم |
ویتامین B1 (تیامین) | ~0.1 میلیگرم |
ویتامین B6 | ~0.2 میلیگرم |
ویتامین C | مقادیر کم (در مقایسه با بادمجان تازه ناچیز) |
پتاسیم | ~2,300 میلیگرم |
منیزیم | ~120 میلیگرم |
آهن | ~3 میلیگرم |
کلسیم | ~50 میلیگرم |
فسفر | ~80 میلیگرم |
سدیم | ~20 میلیگرم (طبیعی، مگر اینکه نمکساری شود) |